冬天咳嗽不停，怎么止咳化痰？

温度降下来了，寒风刮起来了，不少地区的雾霾也升起来了，不少朋友咳嗽的问题，也变得愈加频繁，为了让各位朋友们，过一个无咳的秋冬，这就分享一些有关咳嗽的小知识。

咳个不停，会咳出肺炎来？不少人这么认为，可事实并非如此。

不是咳嗽会造成肺炎，而是肺炎会有咳嗽的症状，咳嗽是一种正常的生理反射，当呼吸道受到刺激（比如分泌物增多或呛水）时，咳嗽会帮助清除呼吸道异物，所以咳嗽是有保护作用的，咳嗽大致分为急性（3周内），亚急性（3～8周）和慢性（8周以上），日常生活中，最常见的是急性咳嗽。

造成急性咳嗽最常见的原因就是普通感冒和急性气管或支气管炎了，当然，现在严重的空气污染也越来越多地成为急性咳嗽的原因，那就是空气中的悬浮颗粒会刺激鼻、咽、气道的黏膜。而颗粒物中携带的病毒细菌也会在黏膜屏障遭受损害的同时趁虚而入。

有些时候，急性咳嗽也有可能是严重疾病的征象，如异物吸入、急性心梗、左心衰、肺炎、气胸等，如果真是这些疾病，除了咳嗽，肯定还会伴有其他不适，这种情况下及时就医。

出门要带口罩

其实，不少原因造成的咳嗽，并没有很好的针对性的预防方法，但因为多数的咳嗽，还是由于普通感冒、环境污染刺激所致。尽量减少出入拥挤场所的次数，保持双手清洁，打喷嚏及咳嗽时用纸巾或手肘遮挡。

雾霾天气减少室外活动，出门带口罩保护。回家后及时清洗皮肤及口鼻，合理开窗通风或使用空气净化器。多喝水，润润喉咙，也不要让周围环境过于干燥，尤其是北方来了暖气之后，以上这些，都可以多少预防咳嗽的发生。希望各位朋友，少一些咳嗽，顺顺畅畅、清清爽爽地呼吸。健健康康、开开心心地度过冬季。