膝盖疼肿怎么治疗
发布于 2025/10/03 11:30
膝盖疼肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖疼肿通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、韧带损伤等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长时间站立或运动后出现膝盖疼肿时，抬高患肢有助于促进静脉回流。日常可佩戴护膝提供稳定性，但需避免长期依赖。
2、冷敷热敷
急性损伤48小时内用冰袋冷敷10-15分钟，间隔2小时重复进行。慢性疼痛或肿胀消退后改用热敷，温度不超过40摄氏度。冷热交替敷法适用于创伤后恢复期，能改善局部血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛肿胀。痛风急性发作需使用秋水仙碱片，细菌性滑膜炎需联用头孢克肟分散片。关节腔注射玻璃酸钠适用于骨关节炎，但须由医生操作。
4、物理治疗
超声波治疗能促进软组织修复，微波疗法适用于深层炎症。膝关节牵引可减轻软骨压力，水中运动训练能增强肌肉力量。冲击波治疗对钙化性肌腱炎效果显著，需按疗程进行。
5、手术治疗
关节镜下滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎，半月板缝合术适合年轻患者。晚期骨关节炎需行人工膝关节置换术，术后需系统康复训练。韧带重建手术采用自体肌腱移植，恢复期需6-12个月。
日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等。若肿胀持续超过3天或伴随发热、皮肤发红等症状，应及时到骨科或风湿免疫科就诊。康复期间可进行直腿抬高、踝泵运动等床上锻炼，逐步恢复关节功能。
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