高血压,高压180,严重吗应该注意哪些
发布于 2025/10/14 16:27
高压180属于高血压3级，属于严重情况，需要立即就医。高血压3级可能与遗传因素、长期高盐饮食、肥胖、缺乏运动、慢性肾病等因素有关，通常表现为头痛、眩晕、视物模糊等症状。建议及时就医，在医生指导下调整生活方式并规范用药。
高血压3级患者需严格限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。适当增加富含钾的食物如香蕉、菠菜、土豆等，有助于平衡体内钠钾水平。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每日保证7-8小时睡眠。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，运动时需监测血压变化。
高血压3级患者需遵医嘱长期服用降压药物，常见药物包括苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。避免自行调整药物剂量或突然停药，定期监测血压并记录。合并糖尿病、高脂血症等慢性病患者需同时控制血糖和血脂。出现剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊等高血压急症症状时，应立即拨打急救电话。
高血压3级患者应戒烟限酒，避免情绪激动和精神紧张。保持室内通风良好，冬季注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩。定期进行眼底检查、心电图、肾功能等评估靶器官损害情况。家属应学习急救知识，家中备好血压计和急救药物。建立健康档案，每1-3个月复查一次，根据血压控制情况调整治疗方案。
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