婴儿可以喝橙汁吗
发布于 2025/10/23 14:17
婴儿一般不建议喝橙汁，尤其是6个月以下的婴儿。橙汁可能对婴儿的胃肠产生刺激，还可能影响营养摄入。
6个月以下的婴儿消化系统尚未发育完善，橙汁中的酸性成分和果糖可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻或腹痛。过早引入果汁还可能减少母乳或配方奶的摄入量，影响蛋白质、脂肪等关键营养的获取。世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，无须额外添加液体或食物。
6个月后添加辅食时，可少量尝试稀释后的橙汁，但需观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应。橙汁维生素C含量较高，但直接食用果肉更能保留膳食纤维。建议优先选择苹果泥、香蕉泥等低敏水果作为辅食，每日果汁摄入量不超过120毫升，且应分次饮用。
家长需注意避免给婴儿饮用市售含糖橙汁，自制果汁应过滤果渣并稀释。若婴儿饮用后出现持续哭闹、尿布疹或排便异常，应及时停止并咨询儿科医生。母乳或配方奶仍是婴儿1岁前的主要营养来源，果汁不能替代日常喂养。
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