肛瘘术后应该怎么运动好

锻炼是可以增强我们的身体素质，增加我们的身体抵抗力，能很好的预防疾病的发生，良好的锻炼应该要坚持。那么肛瘘患者在治疗期间怎么锻炼比较好呢?下面就给大家介绍一下，希望对大家有用。

如果大便时看到流血、滴血或者粪便钟带有血液或脓血，多数是由痔疮引起的;肛裂的出血呈鲜红色，伴有肛门剧痛;大便带血，血色暗红或大便色黑暗，那是消化道出血所致。排便时有肿物脱出肛门，伴有肛门潮湿或有粘液，多数是由内痔脱出或直肠粘膜脱出;如果肛门有肿块，疼痛激烈，肿块标面色暗，呈圆形，可能是患了血栓性外痔;肛门肿块伴局部发热疼痛，是肛周脓肿的症状;触诊肛门有条索装物，并有少量脓液自溃口出，是肛瘘的表现。

养成良好的习惯，以每日大便一次为宜。不要久忍大便，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以减少对肛官直肠的刺激。

养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不饿肚。要保持肛门清洁，最好每晚睡前，坐浴一次。肛管直肠内不宜涂搽具有刺激性的化学药物，以免使皮肤粘膜充血水肿，引起炎症等。患有乙状结肠、直肠、肛门等疾病患者睡眠时宜采取右侧卧位，以减轻对左侧结肠的压迫，促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人影经常地变换体位，适当地增加活动，参加工(课)间操。

做仰卧起坐运动，可增加腹肌力量，对于提高排便功能很有帮助。勤加锻炼也能有助于肛瘘的防御，这些你们都记住吧，平时更要注意自己的饮食，饮食应该多吃蔬菜等高纤维素食物，那对于肛瘘的预防也有很多帮助。