宝宝吃胡萝卜会便秘吗?不容易消化

发布于 2021/03/29 16:38

胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜,富含胡萝卜素、维生素、糖类、脂肪等,对身体健康大有益处,深得人们的喜爱,对于便秘这种情况,相信大家都不陌生,生活中造成便秘的因素有很多,它的出现与我们的日常饮食有一定的关系,那么,宝宝吃胡萝卜会便秘吗?

宝宝吃胡萝卜有可能会导致便秘,胡萝卜极硬,并且含有一定的淀粉和纤维素,虽然成人食用完全不影响通便,还有帮助通便的作用,但是有些宝宝肠胃较弱食用胡萝卜难以消化,会有便秘的可能。
宝宝吃胡萝卜可能产生便秘的原因
1、淀粉和纤维素的存在:宝宝肠道尚未发育完全,因此消化能力较弱,胡萝卜中的淀粉和纤维素对宝宝来说都是不易消化的成分,食用之后容易导致便秘。
2、木质素的存在:胡萝卜含有一定量的木质素,木质素是不能消化的一种木质成分,虽然含量很低,但是对于宝宝的肠胃而言,是一个很厚重的负担,因此会出现便秘的现象。
如果用胡萝卜给宝宝做辅食,不能直接用纯胡萝卜,可以用胡萝卜泥配上米糊、鸡蛋黄、香蕉之类的成分,以减少胡萝卜的食用量,预防便秘。也可以将胡萝卜煮汤之后,给宝宝喝胡萝卜的汤,不直接食用胡萝卜,这样既补充了营养,又不会有便秘的情况出现。
对于消化不良导致的宝宝便秘,可以食用一些帮助通便的食物,比方说:蜂蜜、火龙果、香蕉等,能够润滑肠道,缓解便秘的症状,但是家长朋友们需要注意,不要给宝宝食用过多,以免出现腹泻。

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