腰椎间盘突出钙化了怎么办
发布于 2025/11/19 12:17
腰椎间盘突出钙化可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出钙化通常与长期劳损、退行性变、外伤、炎症反应、遗传等因素有关。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围提供支撑。日常可进行五点支撑法锻炼腰背肌，每次维持5-10秒，重复10-15次。
2、物理治疗
超短波治疗可促进局部血液循环，每次15-20分钟；牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射配合中药熏蒸可缓解肌肉痉挛，每周3-5次为宜。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有神经根水肿者可短期静脉注射甘露醇注射液。甲钴胺片等神经营养药物有助于修复受损神经。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位，配合艾灸关元穴温经通络。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉，避免暴力手法。可服用独活寄生汤加减方，或外敷活血化瘀类膏药。
5、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合内固定术用于严重钙化病例，术后需佩戴支具3个月。微创手术术后3天可下床，传统开放手术需卧床1-2周。
日常应保持标准体重，避免提重物及剧烈扭转动作。睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力，建议选择中等硬度床垫。坚持游泳、小燕飞等低冲击运动，每周3-4次，每次不超过30分钟。注意腰部保暖，寒冷季节可佩戴自发热护腰。饮食多补充牛奶、虾皮等含钙食物，以及富含维生素D的深海鱼。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。
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