糖尿病吃什么好 糖尿病有哪些饮食禁忌
发布于 2021/12/06 10:19
糖尿病的日常饮食控制十分关键，这类患者在生活中要注意控制好糖类食物的摄入，控制高胆固、高脂肪食物的摄入，注意营养均衡，多摄入富含维生素、钙、硒等营养元素的食物，还要选择含糖量低的水果。
由于生活水平的提高，越来越多的人患上了糖尿病。糖尿病最关键的在于血糖的控制，除了可以用药物控制血糖外，生活中还要注意饮食方面的调理。那么，如何进食对治疗糖尿病有好处？
一、控制糖类的摄入
糖尿病的人群在生活中要严格控制糖类食物的摄入，如糖果、蜂蜜、食用糖、含糖饮料等等，这些糖类很容易被人体吸收，从而增加胰腺的负担，加重病情。
二、注意营养均衡
患有糖尿病的人在生活中可以经常食用五谷杂粮，这类食物含有丰富的微量元素，有降低血糖、血脂的作用，还可以适当吃一些高纤维食物以及富含维生素、钙、硒和含糖量低的食物，这类食物对糖尿病的病情有很大好处。
三、巧吃水果
许多水果中都含有葡萄糖、果糖，且含量较高，也容易被人体消化吸收。这类水果要尽量少吃，可以适当吃一些含糖量较少的水果，如柚子、猕猴桃等。还可以用黄瓜、西红柿代替水果食用。
四、控制胆固醇的摄入
糖尿病患得在生活中还要控制高胆固醇、高脂肪食物的摄入，比如要少吃蛋黄、动物肝脏、奶油等，以免加重病情。在生活中可以适当喝茶，促进新陈代谢。还应注意戒烟戒酒。
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