糖尿病老人血糖高了怎么办
发布于 2025/12/02 17:53
糖尿病老人血糖高可通过调整饮食、适量运动、监测血糖、调整药物、及时就医等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、运动不足、药物失效、感染应激、其他疾病等原因引起。
1、调整饮食
减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、白面包等，选择全谷物、杂粮等低升糖指数食物。增加蔬菜摄入量，尤其是绿叶蔬菜，可延缓血糖升高。适量摄入优质蛋白，如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于维持血糖稳定。避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2、适量运动
根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等低强度运动。运动时间建议在餐后1小时左右，持续时间30-60分钟为宜。运动强度以微微出汗、不感到疲劳为度。避免空腹运动，防止低血糖发生。运动前后监测血糖，随身携带糖果以防低血糖。
3、监测血糖
增加血糖监测频率，了解血糖波动规律。记录每日血糖值，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖。观察血糖变化趋势，及时发现异常情况。根据血糖监测结果调整饮食和运动计划。注意血糖仪的正确使用和定期校准。
4、调整药物
在医生指导下调整降糖药物剂量或种类，不可自行增减药物。常用口服降糖药包括二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。胰岛素治疗患者可能需要调整胰岛素剂量或注射时间。注意药物不良反应，如低血糖、胃肠道不适等。定期复查肝肾功能，评估药物安全性。
5、及时就医
如血糖持续高于13.9mmol/L或出现口渴、多尿、乏力等症状加重，应及时就医。检查是否存在感染、应激或其他疾病导致血糖升高。评估糖尿病并发症情况，如视网膜病变、肾病、神经病变等。可能需要住院调整治疗方案，特别是出现酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性并发症时。
糖尿病老人日常应注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。保持心情愉悦，减轻精神压力。戒烟限酒，减少心血管疾病风险。定期进行眼底、尿微量白蛋白、足部等并发症筛查。家属应协助老人管理糖尿病，监督用药和饮食，及时发现异常情况。随身携带糖尿病急救卡和糖果，预防低血糖发生。与医生保持良好沟通，定期复诊评估病情。
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