正常的心室率是多少
发布于 2025/12/04 14:38
正常成人的心室率在静息状态下为60-100次/分钟。心室率受年龄、活动状态、基础疾病等因素影响，个体差异较大。
健康成年人在安静状态下，窦房结主导的心律通常表现为心室率60-100次/分钟，这是心脏电传导系统正常工作的体现。运动、情绪激动或应激状态下，交感神经兴奋可使心室率暂时超过100次/分钟。运动员或长期锻炼者因迷走神经张力增高，静息心室率可能低于60次/分钟。婴幼儿心室率较快，新生儿可达120-160次/分钟，随年龄增长逐渐接近成人水平。测量心室率需在平静状态下进行，避免饮用含咖啡因饮料后立即检测。
若发现静息心室率持续低于60次/分钟或超过100次/分钟，建议记录日常心率变化情况，避免剧烈运动和情绪波动。可穿戴设备监测心率时需注意传感器位置准确，异常心率应结合心电图检查确认。日常保持规律作息、适度有氧运动、控制体重有助于维持正常心室率。出现心悸、头晕等伴随症状时须及时就医评估。
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