左膝盖半月板损伤怎么办
发布于 2025/12/19 06:30
左膝盖半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。
1、休息制动
急性期需立即停止运动，使用拐杖减轻患肢负重。膝关节保持伸直位，通过弹性绷带或护膝提供外部支撑，避免扭转动作加重撕裂。建议每日冰敷3-4次，每次15-20分钟以缓解肿胀。
2、物理治疗
炎症缓解后进行股四头肌等长收缩训练，逐步过渡到直腿抬高、靠墙静蹲等康复动作。超声波治疗可促进局部血液循环，脉冲射频能减轻神经性疼痛。专业康复师指导下的平衡训练有助于恢复关节稳定性。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，严重肿胀可短期口服地奥司明片改善微循环。所有药物需排除消化道溃疡等禁忌证后使用。
4、关节腔注射
对于反复关节积液者，可在无菌操作下抽取积液后注射玻璃酸钠注射液。PRP富血小板血浆注射能促进半月板微损伤修复，糖皮质激素注射需严格控制频次以防软骨破坏。
5、手术治疗
Ⅲ度以上撕裂或交锁症状需关节镜下缝合修复，桶柄样撕裂常采用部分切除术。术后需佩戴可调式支具4-6周，配合持续性被动活动器防止关节粘连。年轻患者优先考虑半月板移植术。
康复期间建议控制体重减少关节负荷，游泳、骑自行车等低冲击运动更适合恢复期锻炼。补充钙剂和维生素D促进骨骼健康，避免深蹲、爬山等加重膝关节压力的动作。定期复查MRI评估愈合情况，若出现关节卡压或突发肿胀应及时复诊。
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