宫外孕患者适合那些运动
发布于 2016/08/10 12:00
据统计，宫外孕的发生率近年来有上升的趋势，输卵管受孕占宫外孕的百分之九十五以上，究其原因，是受精卵在输卵管内移行时受阻，而在输卵管内着床发育，形成输卵管妊娠（即宫外孕），它是妇产科的常见急诊。宫外孕患者适合那些运动呢？新近研究表明，以下三种健身运动可防宫外孕。
1.跳绳
跳绳是一种全身运动，对育龄女性尤为适宜。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，每天跳1次，20分钟左右。坚持跳绳运动，可以增进心肺功能，降低血压、血脂和血糖水平，改善盆腔和下肢血液循环。
2.打篮球
经常打篮球能增强女性弹跳力，加快血液循环，有益身心健康。
3.跳踢踏舞
跳踢踏舞有助于活跃人的膝关节和踝关节，防止肌肉过快松弛。还可以改善腹腔和下肢血液循环，持之以恒跳踢踏舞可起到预防宫外孕的作用。
