男人肾虚吃什么能补回来?先分阴阳,再挑食物
发布于 2021/03/15 11:35
发布于 2021/03/15 11:35
男性肾虚并非相同,肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚者可食用板栗、韭菜、泥鳅、羊肉等食物,肾阴虚者可食用黑豆、黑芝麻、甲鱼、龟肉等食物。
一、肾阳虚
男性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚两种,肾阳虚者有腰膝酸软、畏寒肢冷、疲乏无力等症状,可食用温补类食物,如泥鳅、羊肉等,可食用板栗、韭菜、核桃、花椒等食物,若想通过中药温补身体,可选择菟丝子、人参、黄芪等药物泡水饮用,有滋补肾阳功效。
二、肾阴虚
肾阴虚有潮热盗汗、舌红少津等表现,温补可服用黑色类食材,如黑豆、黑木耳和黑芝麻等,甲鱼、龟肉、银耳等也可食用。
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