中医推荐 补肝肾除了吃药，还需吃这些食物
发布于 2021/03/15 11:32
肝肾亏虚日常可以通过一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等，严重时可口服中药汤剂治疗。平时还可使用枸杞等泡水饮用，还可适当多吃芝麻、淡菜、鲈鱼等，都有补肝肾的作用。
肝肾亏虚是临床十分常见的一种情况，生活中有不少原因都会造成该现象，比如房事过度、年龄的增长以及饮食习惯不良等。肝肾亏虚可引起头晕目眩、易于疲劳、阳痿、早泄等症状，可通过一些药物进行调理。那么，补肝肾吃什么药比较好呢？
1、补肝肾吃什么药
对于肝肾亏虚，临床上可以通过一些滋补肝肾的中成药来进行调理，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、知柏地黄丸以及石斛夜光丸等，这些药物有很好的滋补肝肾的作用，此外，如果症状较为严重，也可以口服汤药治疗，效果更佳。不同体质的人群适用的药物不同，可在专业中医师的辩证下选择相应的药物。
2、补肝肾吃什么食物
肝肾亏虚的人群平时可以使用枸杞、桑葚、首乌、女贞子等泡水饮用，也有较好的效果。在食物方面，可以适当多摄入芝麻、淡菜、鲈鱼等。其中芝麻有补肝肾、润五脏的功效，对于肾虚而导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、头发枯黄等都有很好的效果。鲈鱼既有补肝肾的作用，也可以补脾胃，淡菜则有补肝肾、益精血等作用。适当多吃以上食物，可以改善因肝肾亏虚而引起的诸多症状。
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