尿酸高有多大的害处
发布于 2026/01/14 18:29
尿酸过高可能引发痛风、肾结石、慢性肾病等健康问题，长期未控制还可能损害心血管系统。
尿酸是嘌呤代谢的终产物，正常水平下可通过尿液排出体外。当血液中尿酸浓度超过420微摩尔每升时，称为高尿酸血症。轻度升高可能无明显症状，但持续偏高会形成尿酸盐结晶沉积在关节，诱发痛风性关节炎，典型表现为夜间突发第一跖趾关节红肿热痛。尿酸盐结晶也可能在肾脏沉积，形成尿酸性肾结石，引起腰背绞痛、血尿等症状。长期高尿酸状态会损伤肾小管功能，逐步发展为慢性肾病，表现为夜尿增多、蛋白尿、水肿等。研究显示，高尿酸血症患者发生高血压、冠心病的概率显著增加，可能与尿酸盐结晶损伤血管内皮有关。
建议高尿酸人群每日饮水2000毫升以上促进排泄，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，避免饮酒尤其啤酒。肥胖者需控制体重，适度进行快走、游泳等有氧运动。若已出现关节疼痛或尿液异常，应及时就医检查尿酸水平，必要时在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，切勿自行服用偏方或保健品。
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