宝宝拉肚子不能吃什么食物
发布于 2026/01/30 12:34
宝宝拉肚子时不能吃高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物、生冷食物和容易引起过敏的食物，避免加重胃肠负担或刺激肠道。腹泻期间需调整饮食结构，优先选择低渣、低纤维的清淡食物。
高糖食物包括糖果、蛋糕、含糖饮料等，糖分过高可能引发渗透性腹泻，使肠道水分流失加剧。高脂肪食物如油炸食品、肥肉、奶油等会延缓胃排空，增加消化负担。辛辣食物如辣椒、芥末等直接刺激肠黏膜，可能加重腹痛和排便次数。生冷食物包括冰激凌、未加热的果蔬等，低温会使胃肠血管收缩影响消化功能。容易引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等，过敏反应可能诱发或加重腹泻症状。
腹泻期间应以米汤、稀粥、软面条等易消化食物为主，少量多餐喂养。可适当补充口服补液盐预防脱水，避免使用果汁或运动饮料替代。注意餐具消毒和手部清洁，每次排便后及时清洁臀部防止红臀。若腹泻超过48小时未缓解，或出现发热、血便、精神萎靡等症状，需立即就医排除轮状病毒感染、细菌性肠炎等疾病。恢复期逐步添加辅食，先从米粉、苹果泥等低敏食物开始。
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