怎么预防灰指甲？这样做

灰指甲的预防很重要，建议平时注意个人卫生，要勤洗澡，勤换鞋换袜子，穿舒适合适的鞋子，袜子鞋子要分开清洗，不要和他人共穿鞋子或者袜子，以免传染。此外做美甲也会增加患病几率，一定要注意。

灰指甲属于多发皮肤病的一种类型，而且灰指甲还容易传染给身边的人，所以大家都担心自己会有灰指甲，希望可以通过一些方法来预防，降低出现灰指甲的可能性。对于预防方法多数人都不了解，那么怎么预防灰指甲？
1、注意卫生
首先要养成好的卫生习惯，需要勤洗澡、洗袜子，袜子鞋子一定要和别人的分开清洗，以免传染，鞋子也需要通风晒晒太阳，家里的拖鞋不要混穿，毛巾、浴巾、洗脚盆也要分开使用，防止感染，注意起来才可以降低患有灰指甲的几率。
床单和被套一定要勤洗勤晒，以免给真菌提供快速生长繁殖的环境。衣服需要勤洗，还需要保持屋内的通风透气，让屋内拥有新鲜的空气。可以定期对家庭环境消毒杀菌，防止细菌残。身体免疫力如果比较差，就容易患病，病菌侵袭也就没有办法抵抗，因此一定要增强自身免疫力，做体育锻炼就是很不错的办法，每天都需要适当锻炼身体。
2、穿鞋要合适
有些人喜欢穿高跟鞋，或者是穿小尺码的鞋子，这样就容易患有灰指甲，长期穿患灰指甲的几率会更大。穿尖头鞋的男性也容易患灰指甲，建议平时穿舒适透气性比较好的鞋子，鞋子的尺码一定要合适。
3、不要频繁做美甲
现在女性都喜欢做美甲，美甲会将指甲打薄，加上指甲油的侵蚀，就容易让指甲组织受到伤害，就容易引发灰指甲。建议大家不要频繁的做美甲，要以指甲健康为主，而美则是次要的。若是发现有灰指甲，一定要早做治疗，采取措施，以免情况变得越严重，在治疗就比较困难了。