当前位置: 复禾首页 > 疾病频道 > 皮肤科 > 色斑 > 概况

如何快速淡斑?多补充维生素c

发布于 2021/04/01 11:34

想要快速去除面部斑点,平时一定要注意多补充维生素c。这样能够帮助黑色素排出。要注意多补水,在给皮肤做保湿的同时也要多喝水。可以在斑点部位通过一些维生素e,这样也能祛斑。坚持喝果蔬汁也可以有效淡斑。

脸上长色斑虽然并没有不适的感觉,但是这种色斑会影响外貌。有一些色斑症状比较严重的患者,甚至会因为色斑而出现自闭心理,不愿意和外界互动,长期这样下去危害很大。其实色斑还是可以有效去除的,那么如何快速淡斑?怎么样才能预防脸上长斑点?
一、如何快速淡斑
1.补充维生素c:患者可以多吃一些维生素c,或者是吃一些维生素c含量高的水果蔬菜。这种维生素能够促进黑色素代谢出体外,并且还能起到养护皮肤和抗氧化的作用。补充足够的维生素可以帮助淡斑。
2.多补水:每天坚持补水也能够养护皮肤,帮助淡斑。补水的同时要注意不仅要外部补水,内部也要补水,每天喝水的水量最好不少于1000毫升,这样才能让皮肤保持水润有光泽。洗脸后也要使用保湿护肤品来护肤,这样可以帮助肌肤代谢,使色斑黑色素排出体外。
3.在脸部涂抹维生素e:在脸上涂抹一些维生素e也可以起到淡斑的作用。另外也可以口服一些维生素e,补充维生素e也可以达到美容的目的,还可以促进身体激素稳定。
4.坚持喝果蔬汁:每天坚持喝一杯水果蔬菜汁可以快速补充维生素和微量元素,并且还可以帮助清洁肠道,当身体毒素排出体外后,斑点也会随之消失。建议每天喝胡萝卜汁或西红柿汁。
二、如何预防色斑出现
1.做好防晒工作:平时出门的时候做好防晒工作,不仅可以预防色斑,也可以延缓皮肤衰老,防止皮肤出现皱纹。要注意物理防晒和化学防晒都要重视。
2.不要熬夜:平时一定要保证足够的睡眠时间,尽量不要熬夜,熬夜会导致黑色素无法代谢,脸上会出现色斑。
3.避免抽烟喝酒:抽烟喝酒非常伤害身体的内脏,当内脏堆积了太多毒素时,脸上也容易出现斑点。

专家推荐

延伸阅读

更多精彩回答

全国三甲医生在线答疑

立即咨询