缺乏维生素b的症状都有哪些 缺乏维生素会出现哪些危害
发布于 2022/03/16 12:00
维生素b是人体不可缺少的营养元素，对维持人体健康来说大有益处。不过现在的人由于饮食不规律等原因，很容易导致体内缺乏维生素b，如果不及时的补充，可能会带来多种疾病，影响身体健康。那么缺乏维生素b的症状有哪些？
一、维生素b1缺乏的症状
如果说缺乏了维生素b1，那么可能会出现肌肉乏力，精神不振等症状，情况严重的话会得脚气病，甚至还会累及到神经系统以及心血管系统，还会导致水肿，对人体健康极为不利。
二、维生素b2缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b2，那么可能会导致体内的代谢紊乱，让患者患上口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等疾病。而且缺乏了维生素b2，还会影响到维生素b6以及烟酸的代谢，也会影响铁元素的吸收，进而导致缺铁性贫血。
三、维生素b3缺乏的症状
体内如果缺乏维生素b3，那么很容易就会导致身体过敏，也容易出现疲劳症状。而且缺乏维生素b3，也会影响到神经系统和消化系统，导致口腔溃疡，手面也可能出现黑斑。
四、维生素B6缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b6，那么可能会导致呕吐和抽筋的症状，不过一般来说，人体缺乏维生素b6的情况非常少见。
五、维生素b7缺乏的症状
维生素b7也就是维生素h，如果说身体缺乏了这种维生素，那么可能会出现掉发和断甲的现象，而且脸上还很容易长鳞屑红斑性皮疹。
六、维生素b9缺乏的症状
维生素b9也就是叶酸，如果体内缺乏了维生素b9，可能会使DNA合成受阻，细胞分裂也会停止，可能会造成贫血，也会导致腹泻，舌炎等疾病。
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