新冠肺炎疫情期间可以运动吗 有哪些注意事项
发布于 2021/05/28 15:01
鼓励新型冠状病毒肺炎流行期间早睡早起，保持适量运动。保持良好的身体状态对抗疫情最有帮助。大多数新型冠状病毒肺炎患者感染后可以表现为普通病例，可以自我治愈。
身体状态好的话，可以更快、更快、更顺利地恢复。所以建议尽量保持适量的运动。很多健身房都处于封闭式空间，空气流通不畅，所以如果要去健身房运动，一定要选择空间大、空气流通好的空间。尽量参加户外运动，户外运动时可以选择游泳、慢跑、爬山，或者在户外空旷的地方运动，与人之间的距离尽量保持在2m以上。如果2m内没有人，运动时不需要戴口罩，可以保持更好的状态，但应尽量避免集体运动项目。
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