预防肠癌的水果有哪些
发布于 2016/08/22 17:25
长期吃蔬果能将患癌机会减少百分之五十以上。多吃水果就能远离大肠癌。为了预防大肠癌，选择水果要有针对性。预防肠癌的水果有哪些呢？下面我们来详细的了解一下预防大肠癌的一些蔬果吧！
预防大肠癌吃什么水果好？
1、草莓
草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。
2、无花果
无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。
3、苹果苹果是世界公认的对健康最有利的水果之首。苹果营养丰富，除含有蛋白质、复合碳水化合物、食物纤维外，还含多种维生素和矿物质元素。苹果中所富含的纤维质，足够补充人体所需，除了可增加饱食感、帮助减肥外，也能促进肠胃的蠕动，增加粪便体积，使其变得松软，易于排出，减少便秘与大肠癌的发生。
4、石榴
石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。
5、橘子
橘皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
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