宫颈癌辅助做什么运动
发布于 2016/08/26 16:41
早期宫颈癌通常采用手术治疗，能够在一定范围内有效控制病情，缓解不良症状，但手术范围大，支配膀胱、输尿管血管神经大部分剥离，造成膀胱功能障碍引起尿潴留，因此，为了减少尿潴留的发生，宫颈癌术后膀胱功能的锻炼和康复就显得很关键了。
早期指导患者在床上翻身及下肢屈伸运动、缩肛运动，提升与收缩骨盆底肌肉，坚持10s，放松4s，反复进行，每次锻炼5min。
指导患者在不收缩下肢及臀部肌肉的情况下自主收缩耻骨、尾骨周围肌肉，每天4~6次，每次收缩坚持5s~10s。
行仰卧抬腿法，根据患者的实际情况量力而行，每天3~4次，每次锻炼5min,以增加腹肌的力量。
以上这些都是可以在术后进行的运动，正确合理的运动才会是病情早泄康复。研究人员指出，女性只要进行有规律的运动、保持适当体重，就能大幅减少患子宫癌的风险，改善人体的整体健康状况。
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