肺癌运动量大了扩散快吗
发布于 2016/09/02 16:13
不少患者在确诊患了肿瘤后，想通过运动来提高免疫力。但肿瘤患者应在全面检查身体之后，根据个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等，肺癌运动量大了并不会扩散，但仍要在专业医生的指导下，选择适合的运动项目以及运动强度。
还有许多肺癌患者会有数月，甚至长年挥之不去的疲劳感。如果进行快走或骑车等有氧运动，就能够消除这种疲劳感。但是，锻炼身体时必须掌握好运动量，既要充分运动，又不能让身体缺氧。
肺癌患者锻炼到自我感觉舒服时就应停止运动，切莫运动量过大。如何判断超负荷运动呢?
自我感觉舒服时就停止
首先是自我感觉。如果运动时出现轻度呼吸急促，感到心跳加快、身体出汗，运动过后全身有轻松的感觉，这表明运动适量;如果运动时感到呼吸困难、头晕目眩、大汗淋漓、心跳加快，运动过后全身沉重，就要警惕是否运动过度了。其次是心率。运动使心率增快才能收到锻炼效果，但运动过程中一般要保持心率在每分钟150次以内。超过这个心率，机体各脏器就会缺氧，锻炼反而变得有害无益。
不同类型的肺癌患者应当选择不同的锻炼方式，运动频率也大不相同。肺癌患者可以通过吹气球或做腹式呼吸，来恢复或增强肺功能。
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