黄体功能不全吃些什么
发布于 2016/09/18 13:44
黄体功能不足是一种因为黄体发育不良和功能不全，孕激素分泌不足，为子宫内膜分泌不良伴有月经失调的综合征，黄体功能不足导致女性不孕的人们越来越多，那么，黄体功能不全吃些什么呢?
1、柠檬，它富含维生素、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
2、大豆，它含多种营养素，其维生素能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
3、鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。
4、姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
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