黄体功能不全吃什么食物最见效

黄体功能障碍是导致女性不孕的重要因素之一，所以黄体功能障碍的治疗是当今孕龄女性比较关注的问题，小编提醒大家，在治疗的同时也要加强饮食，正确的饮食是促进黄体功能障碍快速痊愈的保证。下面小编为大家详细介绍黄体功能障碍的饮食注意事项。

黄体功能障碍患者在饮食上应注意什么?

1、红参3克、红枣、桂圆各10个，枸杞10克泡水，也能缓解黄体不足的现象。

2、多吃对调补女性黄体功能有好处的姜汤或者羊肉。

3、在月经干净后，每天喝红枣、桂圆、枸杞水。

4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量、适应：益气补血，用于治疗贫血。

黄体功能障碍患者的饮食事项

黄体功能障碍患者如何补充黄体酮?

1、鸡肉：行经期间补充的食用，有益气补血的作用。同时，鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。

2、姜：姜可以增进食欲，促进新陈代谢，维持体温的作用，是极佳的温热食品。

3、柠檬：它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。柠檬含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛。

4、大豆：含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙、美容的作用，适合经痛期的女性食用。

女性黄体功能障碍容易导致黄体期过短，以致于无法分泌足够的黄体酮，所以子宫内膜的成熟度也会受到相当程度的影响，直接可见的便是造成不孕症或是早期妊娠流产。育龄女性可以通过食物来补充黄体酮，当下在人们的生活中有很多富含此物质的食物，被称为调经食物。