多囊卵巢综合征患者日常生活注意事项
发布于 2016/09/18 13:51
多囊卵巢综合症患者除了必要的药物及手术治疗外，日常生活方式也要有所改变，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行多囊卵巢综合症的辅助治疗。
1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
3、多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。
多囊卵巢综合症的日常护理是需要从饮食以及生活习惯各个方面着手的，此外，多囊卵巢患者还应保持良好的心理状态，以免心理压力及精神因素造成病情的加重。只有有效的防治多囊卵巢综合症，才能更好地控制疾病，建议多囊卵巢综合症患者积极治疗，定期复查。
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