多囊卵巢综合征如何日常护理呢
发布于 2016/09/18 13:51
多囊卵巢综合症是一种常见的妇科疾病，然而它的出现使得妇女的正常生活受到了很大的困扰，因此，我们除了要积极的进行治疗之外，还要注意日常生活中的护理，避免因为护理不当而使病情加重，下面我们来了解一下多囊卵巢患者在日常生活中的护理注意事项有哪些?
1、多囊卵巢综合症护理可饮食调理
少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
3、运动锻炼
痰湿体质的多囊卵巢综合症患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
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