患有睾丸炎能跑步吗
发布于 2016/09/18 14:20
对于一部分人群来说，对于患了睾丸炎能跑步吗?保持各种观点，大部分会认为应该好好休息，因为一般我们得了炎症都应该制动静养。
有睾丸炎之后，我们不应该不运动，而应该积极运动起来。但是考虑到睾丸炎本身的特点，在做运动时应该注意以下几点。
切忌强度过大的运动：强度过大的运动，不仅不能起到预防炎症的复发，甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时，一定要适宜。一般运动时间最好控制在30分钟左右，以有氧运动为主(即频率较慢，长时间的运动，如慢跑、散步等)。
运动前应该做一些固定措施：对于睾丸炎患者，在运动时很可能会出现阴囊的来回不停摇动，这种情况对于刚刚恢复正常的睾丸来说，无疑是一次考验。所以在除了强度合理控制外，适当的固定(但是不要太紧，太紧的作用更糟糕，宽松合适即可)，以免发生睾丸的二次损失。
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