如何有效预防少精症
发布于 2016/09/18 14:47
发布于 2016/09/18 14:47
很多男性因为不良习惯导致少精症的发生,不仅给男性的身体带来危害,还给夫妻间的和睦感情埋下隐患。专家告诉您,少精症是可以有效预防的,男性朋友应该提高对疾病的认识,预防少精远离男性不育。
少精症的预防事项有哪些:
1、养成良好的生活习惯。
2、定期体检。定期体检对预防少精症有这重要意义,可以在发病初期找到病因并及早治疗,有效地预防男性少精症。
3、掌握正确的生理知识。了解睾丸的正常状态,若发现睾丸发生不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
4、保护好睾丸。睾丸是一个很脆弱的器官,一定不要让其受到任何的机械性伤害,并且睾丸的正常工作温度比人体低,一定不要让睾丸在高温之下工作,否则生精功能出现异常,精子数量必然会减少。
5、日常补锌预防少精尤其是冬季的时候,蔬菜和水果相对缺乏,男性朋友就更要注意营养的均衡,有条件的男性朋友日常生活中多吃下列食物,如:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。
上一篇 : 如何避免自己患上少精症
下一篇 : 少精症的早期预防