多囊性卵巢综合征应吃哪类水果

多囊卵巢综合症所造成的激素含量改变，很可能会影响很多身体系统。多吃新鲜水果对人体是十分有益的，水果可以补充人体所需的维生素和糖分。然而多囊卵巢综合症患者多伴有糖尿病，应该选择吃含糖量低的食物，以免导致血糖升高。

一、含糖量较低的水果有：

青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低，多囊卵巢综合征患者可适当食用。

二、含糖量高的水果：

红枣、红果含糖量高，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，含糖量甚高，多囊卵巢综合征患者不要食用，含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

三、柚子是患者较好的选择：

柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，能够降低血糖，是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

多吃水果对病人来说是好事，但要根据自身情况，选择适合自己的水果，才能起到更好的效果。多囊卵巢综合症患者应该注意在日常生活中饮食规律，作息有时。即使发现自己已患上该病，也不必太过紧张，把握好最佳时机，保持乐观积极的心态，均衡饮食，适当进行体育锻炼，配合好医生的治疗。把握好最佳的治疗时机。