怎样防止冠心病发作
发布于 2016/09/22 17:45
有些疾病只要我们积极的去预防，做好防御措置，有些疾病我们还是可以预防的，就像如今大家都关注的冠心病只要您多加注意家可以减少患有冠心病的概率，专家指出提前预防是很有帮助的，那我们让专家为大家讲解一些我们应怎样防止冠心病发作：
(1)合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
(2)生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
(3)保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
(4)多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4％。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
(5)不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。
(6)积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
有心肌缺血表现病人，血压应慢慢下降，糖尿病人或>60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。老年高血压病人脉压大者，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmhg>80岁者)，降压治疗能减少脑卒中危险，但是否能减少CAD，还不肯定。
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