血小板减少不能做什么运动

过去一般观念认为血小板减少病友运动会增加碰撞或受伤导致出血的风险，因此被严格限制运动，导致出现超重或肥胖、心肺功能损伤、社会交往能力障碍、心理障碍等问题。

专家指出对血小板减少患者来说，在预防治疗的基础上，适度运动可以增强肢体肌肉的力量，从而降低骨骼肌及其邻近关节出血的风险，反而能够提高生活质量。特别是对于儿童患者来说，能够促进心、肺等重要脏器功能的发育，提升患儿的自信心，更好地融入社会。

据悉，预防治疗是为了预防出血的发生，规律地注射控制血小板减少出血的药物，以达到改善血小板减少患者生活质量的目的的一种治疗方式。有研究发现，早期接受预防治疗可明显减少每年关节出，使关节损害的危险性降低。

骑自行车、钓鱼、徒步走、游泳、散步、高尔夫、太极等，适当的运动都可以增加肌肉的力量，保护并稳定关节，促进关节功能的恢复，使身体更加健康，同时又能与他人同享欢乐，提升生活质量。

运动对我们人体是很有好处的，但是不是所有的人都是适合运动的，接下来我就来告诉大家对于血小板减少患者可不可以运动了。

第一对于血小板减少来说，是一种因为遗传性出血导致的一中疾病，它是由于我们的血液中一些凝血因子的缺乏而导致出现严重的凝血功能障碍有的是隐形遗传，有的是常染色体不完全隐形遗传。

第二就是对于血小板减少来说，是可以做一些运动的，比如说是散散步，还有就是可以骑骑单车，慢跑。或者是练练太极，这些温和的，属于有氧运动的都是可以的。

第三就是对于一些激烈的运动，比如说是打篮球，还有就是快跑，比较容易消耗体力，无氧运动。这些是不建议患者去做的。要注意保护自己的关节，避免出现出血的情况。