男人肾虚吃什么？这七种食物对补肾大有帮助
发布于 2022/07/24 07:51
男性肾虚很常见，经常抱怨肾虚不如行动补肾，那么改善肾虚能吃什么呢？补肾吃什么补肾菜？男人肾虚吃什么？俗话说，肾，男人十人十虚。由此可见，肾虚是一种普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么食物比较好呢？1、桑椹俗称桑果。性寒，味甘，具有补肝、益肾、养阴的功效。如《滇南本草》云:桑椹益肾固精，长期服用黑发明目。·王孟英还说:桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。2、板栗甜味温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素B、C胡萝卜素含量高于一般干果。栗子有补肾的作用，肾虚腰痛，腿弱的人最适合吃。每天6到7个。3、豇豆又称米豆和长豆。性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚者也宜食用。女性白带最适合消渴、遗精、白浊或尿频。《本草纲目》曾记载豇豆理中益气，补肾健胃，生精华。《四川中医志》还表示，它能滋阴补肾，健脾健胃，治疗白带、白浊、肾虚。4、狗肉男人肾虚吃什么？狗肉不仅能补中益气，还能温肾助阳。
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