空腹运动容易导致心律失常吗 心律失常的3个诱因
发布于 2022/07/21 18:00
现在有很多女白领，为了保持身材，经常不吃早餐，甚至饿锻炼或跑步，所以经常出现心悸、呼吸急促、头晕、疲劳等症状。去医院检查发现是空腹运动引起的心律失常。那么，为什么空腹运动会导致心律失常呢？心律失常的原因是什么？体育锻炼可以说是一好的生活习惯，但最好不要空腹运动，因为错误的运动时间和方式只会适得其反，不仅不利于健康，甚至诱发心律失常，有一定的心血管风险。下面的小边将普及空腹运动诱发心律失常的相关知识，想了解不妨看看。空腹运动会导致心律失常锻炼可以说是一种良好的生活习惯，现代年轻人普遍严重缺乏锻炼。我们鼓励年轻人走出家门，积极参加各种户外运动，但需要提醒的是，最好不要空腹锻炼，因为错误的锻炼时间和方式只会适得其反，不仅不利于健康，甚至诱发心律失常，有一定的心血管风险。晨练是保持健康的好方法，但不吃早餐锻炼不利于健康，甚至有一定的心血管风险。因为空腹运动时，脂肪会分解能量，导致血液中有利脂肪酸浓度升高，对心肌产生不良影响，诱发心律失常，严重时猝死。此外，早上起床后，身体刚从睡眠中醒来，交感神经分泌大量儿茶酚胺，此时心率和血压迅速上升，因此，早晨往往是心血管疾病发作的高峰，此时参加剧烈运动，容易引起身体不适。
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