1. 免费提问
  2. 专家挂号
  3. 育儿百科
看病助手
首页 症状 疾病 中医 问答 医院 医生
资讯
养生 丽人 亲子 减肥 资讯 美容
首页 > 疾病 > 内科 > 肝病科 > 脂肪肝 > 护理

白领患上脂肪肝怎么护理 三妙招教你快速调理脂肪肝

发布于 2022/09/21 11:16

第一、搭乘公共交通的白领人士可以在赶公交地铁的路途中进行暴走，每天保持半小时以上。暴走要比散步强度大，慢悠悠的闲适走路不能起到丝毫的作用。

第二、拥有私家车的白领一族也可选择在晚饭后进行暴走，最好也能坚持半小时。每个人的身体情况不同，适合的运动也不同。像高血压、心脏病患者就不宜暴走。

第三、周末则可以选择户外运动，患者每周最好能保证4小时左右的运动时间。有氧运动更适宜脂肪肝患者，如骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子等，这种运动、锻炼是以有氧分解代谢为主，可以抑制甘油三酯合成，促进脂肪分解。

上一篇 : 脂肪肝怎么调理最好最快？脂肪肝吃什么食物好？

下一篇 : 得了脂肪肝应该如何护理 4个方法护理脂肪肝最管用

脂肪肝专区推荐

专家推荐

延伸阅读

精彩推荐

白癜风 早泄 人流

精彩问答

更多精彩回答

热门标签

风湿 乳腺增生 咽炎 白内障 早泄 糖尿病 胃癌 红斑狼疮 牙周炎 脑瘫 耳鸣 尖锐湿疣