治疗脂肪肝的方法有哪些 治疗脂肪肝从这3个方面入手

发布于 2022/09/21 17:40

一、饮食疗法

控制饮食中热量摄入,保持理想体重,控制腰围,防止肥胖,防止过量的脂肪沉积于肝脏。保持膳食平衡,可适当吃些蛋白质,少吃脂肪,少接触碳水化合物。严禁饮酒,多食维生素类食物。

二、运动疗法

加强运动,通过做有氧运动来消耗热量。如慢跑、快走、骑自行车、打球、跳绳等,每次需至少坚持30分钟,每周需4次以上,或每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间可选择餐前或餐后1小时为宜。特别是对于糖尿病患者更适合于餐后运动。

三、药物疗法

1、降糖、降脂,改善胰岛素抵抗和纠正代谢紊乱。

2、抗炎保肝药物:一般而言轻度脂肪肝无需使用保肝药物治疗,而中、重度脂肪肝尤其是存在肝功能异常的患者,建议及时服用药物。

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