人流后喝鸡汤有什么好处 人流补气血的汤谱大全

怀孕期间由于那样那般的原因流产了，身体很虚该如何补?女士小产对人体毫无疑问是一种非常大的损害，怎样补不太好得话，会导致气血两虚，体质虚弱，产生各种各样并发症，那麼流产后吃什么补气补血?

流产后吃什么补气补血?

1.豆桨小米粥

豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃，清热解毒润肺功效。适用人流手术后气血虚的调理。

2.生鸡蛋枣汤

生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气，益气养血功效。适用贫血及病后，生完孩子气血两虚的调理。

3.参芪老母鸡

柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。具备补气养血功效。适用人流后的调补。

4.山药鸡汤

取鸡脯肉150克、淮山药150克、大枣10枚、党参15克，加适当的米酒、水一起煮开。每日一剂，将肉和汤分2次喝下。

普遍的补血食物:

1、桂圆肉:即龙眼肉，铁制丰富多彩且带有维生素D、B及葡萄糖、绵白糖等，生完孩子女性吃桂圆汤、桂圆胶、龙眼酒这类也是非常好的补血食物。

2、黄花菜:铁制成分丰富多彩，也有维生素D、B1、C和蛋白、人体脂肪及秋水仙碱片等营养元素。

3、黑豆:中医学觉得黑豆有补肾壮阳的功效。黑豆别称乌豆，能够补血、黑发，生完孩子也能用乌豆熬汤。

4、柑橘类:柑橘类食材带有丰富多彩的维C，而维C可以推动铁制的消化吸收和运用。