常饮酸奶可防霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎是一种发病率极高的妇科疾病，其病原菌为一种学名为“白色念珠菌”的真菌。除不注意个人卫生等原因外，使用药物不当或偏食某些食物也有可能诱发霉菌性阴道炎。

据国外研究人员报道，凡是长期口服避孕丸(雌激素制剂)，四环素类抗生素、可的松类激素制剂以及喜欢吃鸡肉、蘑菇和饮啤酒的妇女其霉菌性阴道炎的发生率要大大高于常人，其中机理至今仍不十分清楚。

有趣的是，经常吃某些食品的妇女则不易患霉菌性阴道炎。这些食品包括大蒜头与大蒜制剂(如蒜油丸)、酸奶(指含有乳酸菌、双歧杆菌等有益菌的酸奶)。据科学家分析，大蒜含有一种名为“蒜素”的含硫天然杀菌物质，而酸奶则含大量活乳酸菌。它们在人体内可抑止包括白色念珠菌在内的其它杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病作用。由此看来大蒜与酸奶不愧为天然抗菌防病食品。其中酸奶不仅价廉物美，且营养丰富，可谓是防病保健强身的佳品。

益生菌是一种适量摄取后对饮用者的身体健康发挥有益作用的活菌，现在酸奶中常见益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等，这些菌有调整肠道菌群平衡、抑制肠道不良微生物增殖等作用，口服酸奶等含益生菌食品，对肠道的微生态的平衡有一定的帮助。

女性阴道内的益生菌为乳杆菌，乳杆菌属主要有以下几种卷曲乳杆菌、詹氏乳杆菌、加塞乳杆菌、惰性乳杆菌、阴道乳杆菌、干酪乳杆菌等，可以看出它们和肠道的益生菌是不同的。当然了，外源性的补充益生菌可以改善和治疗阴道炎，这就是微生态疗法。这种方法通过补充阴道中的乳杆菌来抑制多种病原体的生长，恢复阴道的微生态平衡。