血压超过140/90就是高血压？医生辟谣：很多人被误诊为高血压

每次看到病人拿着血压计紧张兮兮地走进诊室，我都忍不住想：这些人是不是都太把血压当回事了？别误会，我并不是说血压不重要，毕竟它是我们身体健康的“晴雨表”。但是，把血压稍微超过一点就当作高血压，这可真是一个大大的误区！有多少人，因为一次偶然的血压测量，超过了140/90这个所谓的“高压线”，然后就被贴上了“高血压患者”的标签，从此与降压药形影不离？

其实，这样的人很多，而且他们中的大多数人，血压并没有真正达到高血压的诊断标准。

那么，血压超过140/90就一定是高血压吗？

我要告诉大家的是，这个答案并不绝对。

因为血压的测量受到很多因素的影响，比如情绪、运动、饮食、甚至是测量的时间和姿势等。

所以，一次测量结果超过140/90并不能说明什么问题，需要多次测量，结合其他症状和体征，才能做出准确的判断。

事实上，很多人的血压都是“白大衣高血压”，也就是说，他们只有在医生面前，或者是在医院这种特殊环境下，血压才会升高。

一回到家，或者是换了一个轻松的环境，血压就会恢复正常。

对于这些人来说，他们根本就不是真正的高血压患者，只是被这个数字给吓到了。

那么，如何避免被这个数字误导呢？

首先，我们要正确认识血压和高血压的关系。

血压是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。

正常的血压水平对于维持体内器官的正常供血非常重要。

高血压，医学上称为“高血压病”，是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，通常定义为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

血压是我们身体的正常生理指标，只有当它持续升高到一定程度，才会对我们的健康造成威胁。

其次，我们要学会正确测量血压。

那么如何正确量血压呢？

正确测量血压对于了解自己的健康状况至关重要。

以下是一些步骤和建议，帮助你正确测量血压：

选择合适的血压计

首先，你需要选择一款适合你的血压计。

市面上主要有两种类型的血压计：手动血压计和自动血压计。

手动血压计需要一定的操作技巧，而自动血压计则更加简便易用。

如果你是初次测量，可能会觉得手动血压计难以操作，因此建议选择自动血压计。

测量前的准备

在测量血压之前，你需要做一些准备工作。

首先，确保你在测量前30分钟内没有进行剧烈的运动、饮用含咖啡因的饮品、吸烟或食用刺激性食物。

此外，找一个安静、舒适的环境进行测量，并保持心情平静。

测量时的姿势

测量血压时，你应该坐在椅子上，背部靠在椅背上，保持放松的状态。

测量一侧的手臂应与心脏处于同一水平位置。

袖带下缘距肘窝约2厘米，空气管位于前臂内侧并与中指在同一条直线上。

松紧度以能放入一个手指头为准。

测量后的处理

测量完成后，你可以查看血压计上的读数。

一般来说，你需要进行多次测量，并取平均值作为最终结果。

如果你的血压偏高，建议咨询医生，并根据医生的指导进行生活方式的调整。

请记住，虽然自己在家中测量血压可以提供初步的了解，但如果你的血压经常偏高或有任何疑虑，你应该去看医生。医生可以为你提供更全面的评估和必要的医疗建议。

总之，血压并不是我们想象的那么“高不可攀”。只要我们正确认识它、科学测量它、合理控制它，就能让它保持在一个正常的范围内，为我们的健康保驾护航。所以，大家不要再被这个数字给吓倒了。记住，血压只是我们身体健康的一个方面，它并不能代表我们的全部健康状况。让我们用科学的态度和方法，去追求真正的健康吧！