子宫内膜癌并非毫无征兆，身体出现2个表现，说明子宫已经受损了

李阿姨今年50岁了，平时身体倍儿棒，连感冒都很少有。可是最近，她总觉得小腹有些坠坠的痛，月经也变得不规律起来。她心里犯嘀咕：“这是怎么回事呢？难道是……”李阿姨的担心不是空穴来风。作为一名妇科医生，我见过太多像李阿姨这样的案例。

子宫内膜癌，这个听起来就让人害怕的词，其实并不是毫无征兆。今天，我就来跟大家聊聊这个话题，希望能引起中年女性朋友们的重视。

一、子宫内膜癌为什么悄无声息？

子宫内膜癌，也称为子宫内膜腺癌，是发生在女性生殖系统的一种恶性肿瘤。它主要影响的是子宫内膜，即子宫的内层。子宫内膜癌通常在50-60岁的女性中更为常见，但近年来年轻患者的数量也有所增加。子宫内膜癌的确切成因尚未完全明了，但研究表明，长期的雌激素刺激、遗传因素、环境因素以及生活方式等都与子宫内膜癌的发生有关。

例如，肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征被认为是子宫内膜癌的危险因素。其实，子宫内膜癌并非毫无征兆，身体出现2个表现，说明子宫已经受损了。

二、子宫内膜癌的到来有哪些预示？

1.不规则出血，是“警报器”之一

首先，我们要明白，月经是女性身体健康的“晴雨表”。如果你已经过了更年期，突然又出现了月经过多或经期延长的情况，那可就要小心了这可能是子宫内膜癌在作祟。

当然，不规则出血并不一定就是癌，它还可能是其他妇科疾病的信号。但无论如何，一旦出现这种情况，你都应该尽快去医院做检查，以免延误治疗。

2.小腹疼痛，别当成“老毛病”

除了不规则出血外，小腹疼痛也是子宫内膜癌的常见症状之一。很多女性在出现小腹疼痛时，往往会误以为是“老毛病”或“经痛”，从而忽视了它。

然而，我要告诉大家的是，小腹疼痛并不一定就是小事。如果你的小腹疼痛持续不减或者越来越严重，那你就应该警惕起来了。因为这可能是子宫内膜癌在向你发出“求救信号”。那么，我们在日常生活中，应该如何预防，来保护我们的子宫呢？

三、预防子宫内膜癌我们需要做些什么？

预防子宫内膜癌的生活方式主要包括以下几个方面：

均衡饮食：

保持均衡的饮食习惯，摄入足够的营养成分，特别是富含纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果，这些都有助于维持体重和减少某些癌症的风险。

控制体重：

超重和肥胖会增加患子宫内膜癌的风险。通过均衡饮食和定期运动来控制体重，可以有效降低这种风险。

定期运动：

适度的体育活动可以降低患子宫内膜癌的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度的运动。

限制酒精：

过度饮酒会增加患多种癌症的风险，包括子宫内膜癌。

建议限制酒精摄入，男性不超过两杯，女性不超过一杯。

避免吸烟：

吸烟与多种癌症有关，包括子宫内膜癌。戒烟可以显著降低患病的风险。

定期体检：

定期进行妇科检查，包括宫颈涂片检查和盆腔超声波检查，可以早期发现子宫内膜癌的症状。

了解家族病史：

如果家族中有子宫内膜癌或其他遗传性癌症的历史，可能需要更频繁的筛查或采取额外的预防措施。

管理激素水平：长期使用雌激素可能会增加患子宫内膜癌的风险。在使用任何激素替代疗法之前，应咨询医生的意见，并在必要时采用孕激素以达到激素平衡。通过上述生活方式的调整，可以在一定程度上帮助预防子宫内膜癌的发生。

然而，即使采取了所有这些预防措施，也不能完全排除患病风险，因此定期进行医疗检查仍然非常重要。子宫内膜癌并不是洪水猛兽，它并不可怕。可怕的是我们对它的无知和忽视。作为中年女性，我们应该更加关注自己的身体健康，一旦出现异常情况，就要及时就医检查。最后，我想对所有的中年女性说一句话：关爱自己，从现在开始！不要等到身体出现严重问题时才后悔莫及。让我们一起努力，做健康、美丽、自信的女人吧！