婚后痛经是否可以自愈? 痛经女性多吃榴莲减轻痛楚
发布于 2024/08/21 12:28
发布于 2024/08/21 12:28
痛经是指月经来潮时感觉下腹胀痛,疼痛厉害而影响工作、学习的。在正常情况下,大多数女性来月经总是感觉有轻微的腹胀痛及腰部酸胀,有时出现盆腔以及一侧大腿有酸胀,稍微感觉不适,只要稍微休息一下,不需治疗就会好,这都不是痛经。
婚后痛经是否可以自愈?
一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜,不能顺利地经子宫颈口流出,是引起痛经的主要原因之一。
妇女分娩后,子宫口会变得松弛,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以痛经会消失。但是,引起痛经的原因较多,如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形(如双角子宫、子宫纵隔等)、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。不能只是等待结婚和生育,而应该去医院妇产科,请医生全面地检查,对因施治。
这不仅是治疗痛经,同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病,也是结婚和生育的需要。为了防止痛经的发生,应该特别注意:经期要讲究心理卫生,保持稳定和良好的情绪,避免剧烈运动和过度劳累,避免盆浴和游泳,忌生冷食物等。
痛经的女性可以多吃榴莲减轻痛楚
榴莲榴莲的气味十分的浓烈,不喜欢吃的人会觉得“臭气熏天”,而喜欢吃的人会觉得它香味扑鼻,在泰国,因为榴莲的营养价值非常之高,榴莲常常被用来送给病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,能够帮助活血散寒,从而缓解痛经,非常适合经痛的女性,它可以很有效的改善腹部寒凉症状,快速让您的体温上升,是寒性体质者的最佳补品,还有就是,很多家庭主妇都会知道用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤,这可是民间传统的养生食疗秘方。
榴莲虽然营养价值高,但是也不宜吃太多,榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,因为它可以降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。苹果1个苹果里面含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很非常多的。根据验证:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是非常有效镇静的安眠药。
维生素E食物无论您的痛经是什么原因导致的,在日常生活中都要适量的多吃些富含有维生素E的食物,这样可以起到舒缓痛经的效果。维生素E又被叫做生育酚,适量的补充能够帮助女性有效的维持生殖器官正常机能,除此之外还可以维持人体肌肉的新陈代谢功效,而在月经期间补充还可以起到放松肌肉的功效,从而更好的达到预防以及缓解痛经的作用。
推荐饮食:谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等,除此之外还有生活中同样非常常见的香油,经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度,还能够帮助调节月经。红糖中医研究表示,红糖能够益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤等功效,对女性月经不调有非常好的帮助,同还可以让身体温暖,增加能量,活络气血,促进血液循环,这样月经就可以排得比较顺畅。要是经期过后感觉精神状态差,气色不怎么好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,检查喝一个星期就能够看到很明显的效果,月经不调可以多喝,不会长胖的噢!
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