想护肝？三招教你远离药物伤害，保肝靠食补更靠谱

肝脏是我们身体的重要器官，但它也是相对较为脆弱的部分。日常生活中，不良的生活习惯和某些药物都会对肝脏造成伤害。本文将讨论哪些药物对肝脏有害，并提供避免这些伤害的方法。

这些药物会对肝脏造成伤害

维生素保健品

随着健康意识的增强，保健品已成为人们生活中的常见选择。然而，某些维生素保健药物对肝脏有潜在危害，比如脂溶性维生素（维生素A、维生素D）如果摄入过多，会在身体中堆积，可能导致肝硬化。

部分西药

西药中，有五百多种药物可能伤害肝脏，包括解热镇痛药、抗生素及降糖降脂药物。典型的例子包括阿司匹林、红霉素以及利福平。虽然多数肝脏异常在停药后会有所缓解，但严重者也可能导致重型肝炎，危及生命安全。

部分中药

一些中药也具有肝毒性，例如木薯、广豆根、艾叶和毛冬青。如果服用剂量较大，可能导致黄疸或肝区疼痛，甚至引发肝损伤。药物在治疗病症的同时也对身体产生了一定的损害，因此能不吃或少吃尽量避免。

避免药物伤害肝脏的方法

谨慎用药

为了保护肝脏，应谨慎用药。在病情不明确时，避免乱服药。如果需要多种药物联合治疗，应先了解它们是否会加重对肝脏的伤害。

改善生活方式

不良生活习惯容易损伤肝脏，因此要注意多休息、不熬夜，减少油腻食物摄入，保持乐观心态，多吃蔬菜水果，均衡饮食。

少喝酒

酒精的分解主要由肝脏进行，过量饮酒会加重肝脏的工作负担，特别是对已有肝病的患者，损害更甚。因此，尽量少喝酒或不喝酒。

保护肝脏是我们日常生活中必须重视的一个环节，通过谨慎用药、改善生活方式和减少饮酒，我们可以有效避免肝脏的损伤，保持身体健康。