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想护肝?三招教你远离药物伤害,保肝靠食补更靠谱

发布于 2024/09/10 08:52

肝脏是我们身体的重要器官,但它也是相对较为脆弱的部分。日常生活中,不良的生活习惯和某些药物都会对肝脏造成伤害。本文将讨论哪些药物对肝脏有害,并提供避免这些伤害的方法。

这些药物会对肝脏造成伤害

维生素保健品

随着健康意识的增强,保健品已成为人们生活中的常见选择。然而,某些维生素保健药物对肝脏有潜在危害,比如脂溶性维生素(维生素A、维生素D)如果摄入过多,会在身体中堆积,可能导致肝硬化

部分西药

西药中,有五百多种药物可能伤害肝脏,包括解热镇痛药、抗生素及降糖降脂药物。典型的例子包括阿司匹林、红霉素以及利福平。虽然多数肝脏异常在停药后会有所缓解,但严重者也可能导致重型肝炎,危及生命安全。

部分中药

一些中药也具有肝毒性,例如木薯、广豆根、艾叶和毛冬青。如果服用剂量较大,可能导致黄疸或肝区疼痛,甚至引发肝损伤。药物在治疗病症的同时也对身体产生了一定的损害,因此能不吃或少吃尽量避免。

避免药物伤害肝脏的方法

谨慎用药

为了保护肝脏,应谨慎用药。在病情不明确时,避免乱服药。如果需要多种药物联合治疗,应先了解它们是否会加重对肝脏的伤害。

改善生活方式

不良生活习惯容易损伤肝脏,因此要注意多休息、不熬夜,减少油腻食物摄入,保持乐观心态,多吃蔬菜水果,均衡饮食。

少喝酒

酒精的分解主要由肝脏进行,过量饮酒会加重肝脏的工作负担,特别是对已有肝病的患者,损害更甚。因此,尽量少喝酒或不喝酒。

保护肝脏是我们日常生活中必须重视的一个环节,通过谨慎用药、改善生活方式和减少饮酒,我们可以有效避免肝脏的损伤,保持身体健康。

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