排卵期出血对于女人来说很常见，但不能因为常见就忽视它的危害。那么，女性排卵期出血怎么护理呢?下面就来和小编一起盘点女人，教你排卵期出血护理秘笈。
1、了解掌握月经生埋知氓和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。
2、出血期间应避免过度劳累，多休息;耍保持局部清洁，防止感染：腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。
3、排卯期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应巢食辛、辣、爆等刺激性食品，以免导致出血增多和时间延长。
有的女性朋友因为自己的粗心大意而导致疾病的发生，对于排卵期出血女朋友要提高警惕，以上小编为您盘点的排卵期出血护理秘笈要好好学习借鉴。
