血压高就是高血压吗
发布于 2024/10/05 10:47
血压高不一定就是高血压，也有可能是紧张、焦虑、疲劳过度、失眠等原因引起的一过性的血压升高；临床诊断高血压，通常需不同日检测3次血压，若都出现血压高的情况，才可以诊断为高血压。
成年人的正常血压值是收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg，其中收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg，属于正常血压高值，存在一定患高血压的风险，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg可诊断为高血压。
高血压患者可在医生指导下选择适合的降压药物，如：氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等，可根据患者的血压情况和药物敏感度单独使用或组合使用。
日常建议调节饮食，并改善生活方式。建议低盐，每日盐摄入量低于5g，低脂饮食，避免摄入肥肉、动物内脏等食物，避免暴饮暴食。规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠，戒烟、限酒。选择适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、瑜伽等。
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