为什么一次失眠之后连续失眠
发布于 2024/09/22 14:02
一次失眠之后出现连续失眠，通常是由于体内阳盛阴衰，阴阳失交而出现的阴阳平衡失调，该病是长时间转变而成，并不是短时间造成的，所以失眠的症状也容易反复出现或持续出现。治疗上主要以调和阴阳的平衡为主，使人体内的阴阳正常运作，阳入于阴，阴阳平衡则不寐自愈。
失眠病因包括社会竞争激烈，生活环境压力巨大，人群精神高度集中、紧张，烟、酒、茶、咖啡等不良生活方式。治疗失眠症的方法有很多，比如：
1、心理治疗：通常采用心理学上认知-行为治疗方法，有刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法、生物反馈疗法和矛盾意向疗法等。
2、药物治疗：常用的苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂、抗抑郁药物等多种药物。都能改善入睡时间、延长改善有效睡眠时间、减少觉醒次数、提高睡眠质量、缓解失眠症状等，常用的药物有艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆胶囊等。
3、中医治疗：根据不同的证型予以不同的方剂，肝血不足，治宜养血安神，常用酸枣仁汤、四物汤等；心胆气虚证予黄连温胆汤加减；肝郁痰火型以柴芩温胆汤化裁治疗。
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