纳氏囊肿可以锻炼身体吗
发布于 2016/11/28 15:33
纳氏囊肿可以锻炼身体吗？女性朋友们随着年龄的增长，体质逐渐减弱，“纳氏囊肿”也开始光顾你们。可以说纳氏囊肿在妇科疾病中占的比重是比较大的。在治疗疾病的同时还可以做适当的运动，下面由专家介绍纳氏囊肿患者做什么运动好。
慢跑
在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。
健步走
作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。
瑜伽
胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能，杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。
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