西医治疗失眠多梦的常规方法

发布于 2024/10/22 09:45

西医治疗失眠多梦的常规方法:

1.空气负离子疗法:海边、森林等地的负离子含量非常丰富。

2.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴几次,用保健木梳头5分钟,保持心情舒畅,缓解烦恼,消除思想顾虑。

3.饮食疗法:取大枣、小麦、冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,每晚一次加冰糖。

4.药粥疗法:取枣、元肉、米、砂糖。先取米煮粥,煮沸时加入枣、元肉,煮至粥煮熟时加入冰糖,再煮一两次,每天煮一剂。

5.脐带填充疗法:取酸枣仁,研究为细末,放入肚脐,外用伤湿止痛膏固定,1日1更换。

6.补铁疗法:补铁食物猪肝、猪血、黑木耳、红枣、紫菜等,还可以吃体恒健的铁之缘,补铁能快速的解决失眠的生理原因:缺铁。

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