月经痛怎么办
发布于 2024/10/25 17:14
月经痛怎么办？
痛经如何快速缓解疼痛，许多女性的第一反应是服用止痛药。虽然止痛药的效果很快，但用药不当可能会影响肝肾功能，引起胃出血。事实上，针灸、按摩、热敷也能起到很好的缓解痛经的作用。
以下方法如下：
1、服用止痛药。当经痛开始时，妇女可以用牛奶或食物服用止痛药。止痛药在20-30分钟后生效，持续12小时。不建议长期使用这种方法。
2、艾灸法。选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温暖无灼痛。每个穴位大约需要10-15分钟，以皮肤红晕为度。
3、患病时，双手掌相互摩擦，直至发热。顺时针按摩脐下小腹约200次。或按摩足三里、三阴交穴1分钟。
4、热敷。下腹热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
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