高血压主要是低压偏高怎么办
发布于 2024/10/28 11:02
发布于 2024/10/28 11:02
高血压主要是低压偏高怎么办?
临床上低压是指舒张压,高血压主要是舒张压偏高,可选择调节情绪、改善饮食、服药等方法来缓解。
1、调整情绪:高血压的原因通常与遗传、长期精神刺激、不良饮食习惯有关,血压分为舒张压和收缩压。如果有高舒张压,通常会引起头晕、头痛、身体疲劳、心悸等症状。患者需要及时调整情绪,避免情绪波动过大,保持情绪放松,适当放松压力,有助于减轻舒张压力。
2、改善饮食:患者也需要及时改善饮食,不能吃太多高盐、高脂肪的食物,如咸鱼、泡菜、肥肉等,可以选择多吃新鲜水果和蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜等,及时戒烟戒酒。
3、服药:如果长期处于高位或患者有明显不适症状,需要在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物治疗,可以起到降压的作用。
除上述方法外,通常还有增加锻炼等方法,患者通常可以选择慢跑、游泳、散步等,合理控制体重,避免过度肥胖。
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