闭合性软组织损伤的主要病因是什么？
发布于 2016/12/13 10:15
闭合性软组织损伤的主要病因是什么?若大家不了解闭合性软组织损伤的发病原因，那么在日常生活中，就无法更有针对性的进行预防，也就无法达到理想的预防效果，更加无法降低自身的患病率。
闭合性软组织损伤的主要病因是什么
1、疲劳性损伤：指人体的四肢、躯干长时间超负荷工作所造成的软组织损伤。如长时间激烈的体育活动，四肢躯干超负荷工作所造成的损伤、勉强搬抬重物所造成的损伤等等，皆属于疲劳性损伤。
2、积累性损伤：指人体受到的一种较轻微的持续性的反复的牵拉、挤压而造成的软组织损伤，这种损伤通过长时间的积累，超过人体的自我恢复代偿能力，就成为一种积累性损伤疾病。
3、隐蔽性损伤：这种软组织损伤大部分不为患者所察觉，比如在一些娱乐性考，试大收集整理活动中或偶然的较轻微的跌、打、碰、撞，所造成的损伤，当时有疼痛感受，但并没在意，过了一段时间后发觉疼痛，患者往往忽略损伤史，而容易被误诊为其他疾病。
闭合性软组织损伤的预防方法是什么
预防闭合性软组织损伤，要靠日常生活工作时的正确姿势：“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”这是对日常生活姿势的简要概括。
要注意劳逸结合：颈椎病患者以伏案工作者为多，应注意每伏案工作1小时就应活动10分钟，较好做一套颈椎保健操，同时加强颈项、肩背和上肢的力量锻炼。腰椎病患者多半是因为长期的弯腰体力劳作，弯腰工作15分钟后较好起立直腰放松2分钟，加强腰背部的力量锻炼，休息时可以在腰部垫一个软枕。
需加强锻炼，注意防寒保暖：闭合性软组织损伤疾病的锻炼有三种不同的目的，主要是力量、柔韧、协调。
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